Окрашивание тон в тон оксид

Важный элемент — кальций

Все мы с вами знаем о том, что недостаток витаминов и макро и микроэлементов негативно сказывается на нашем с вами здоровье. И, уже не первый год для того, чтобы избавить себя от такого дефицита полезных веществ,люди пьют витамины и биоактивные добавки или как их ещё называют БАДы. Вот только отношение к таким препаратам у общества всё-таки неоднозначное. Одни считают, что такие витамины действительно полезны, особенно для тех, кто имеет не сбалансированный рацион питания и не может получать необходимое количество полезных веществ вместе с продуктами питания. Другие считают, что лучше всё-таки пересмотреть свой рацион питания, чем всякую «химию» глотать. А, третьи – они напротив уверенны, что так восполнить запасы полезных веществ, как это делают БАДы, не смогут ни одни продукты, поэтому, заветная бутылочка с витаминами у них всегда с собою.

Но, как же на самом деле? Давайте с вами сегодня на примере кораллового кальция – одного из самых популярных БАДов, о котором пишут практически на всех форумах по здоровому образу жизни, но пишут – сразу же хочется отметить – разное, мы попытаемся выяснить – есть ли польза от таких препаратов, или всё-таки кальций необходимо получать из продуктов питания…


Зачем нужен кальций организму человека

Роль кальция для организма человека

Все мы знаем, что кальций нужен организму человека для того, чтобы у того были крепкие кости и здоровые зубы. Однако, это далеко не вся польза кальция для организма. Оказывается кальций – это то вещество, которое регулирует процессы функционирования абсолютно всех систем человеческого организма. Концентрируется этот кальций, как правило,  в костных тканях и зубах, которые без него были бы похожи на пластилин. Помимо того, что крепость зубов и костных тканей – это заслуга кальция, он также принимает активное участие в процессах роста и жизнедеятельности клеток, в работе иммунной системы он тоже играет не последнюю роль, а также, без него процессы усваивания пищевых веществ происходят со сбоями. Именно кальций препятствует накоплению холестерина, а самые последние исследования учёных (мы к ним вернёмся немного позже) говорят о том, что нормализовать артериальное давление и провести эффективную профилактику онкологии можно именно с помощью включения кальция в свой витаминный рацион. Нельзя не вспомнить и о такой его заслуге, как регуляция кислотно-щелочного баланса, путём нейтрализации повышенной кислотности внутренней среды организма.
вернуться к содержанию ↑

Как восполнить запасы кальция

вернуться к содержанию ↑

Продукты питания, которые содержат кальций

В каких же продуктах питания содержится необходимый нам кальций, и в каких количествах? Давайте, вместе вспомним:

  • 200 миллилитров молока или кефира – 250 миллиграммов кальция,
  • 100 граммов творога — 95 миллиграммов кальция,
  • 30 окрашивание тон в тон оксид граммов твёрдого сыра – 200 миллиграммов кальция,
  • 200 граммов рыбы – 40 миллиграммов кальция,
  • 100граммов хлеба – 60 миллиграммов кальция,
  • 200 граммов мяса – 20 миллиграммов кальция,
  • 100 граммов капусты – 210 миллиграммов кальция,
  • 100 граммов овощей – 35 миллиграммов кальция,
  • 200 граммов фруктов – 30 миллиграммов кальция,
  • 30 граммов шоколада – 20 миллиграммов кальция.

Что же, после такого внушительного информационного вступления о кальции, напрашивается сам собою первый вывод. Необходимо включить в свой рацион питания как можно больше продуктов, содержащих кальций, употреблять кальциевые добавки к ним в дополнение, и тогда вы точно будете здоровы. Но, не спешите думать, что этот вывод – правильный. Дело в том, что в большинстве кальций из продуктов питания представлен молекулярной формулой, которая… практически не усваивается человеческим организмом. Поэтому, сколько бы литров молока вы не выпили, сколько бы килограммов творога не съели – кальций ваш организм в том количестве, в котором он ему необходим,, к сожалению, не получит. Более того, соли такого молекулярного кальция обладают свойством откладываться и накапливаться и это приводит к остеохондрозу, образованию камней в мочевом пузыре и в почках. Вот, вам и продукты, которые содержат кальций.

Но, совсем другое дело, если в человеческий организм попадает ионизированный кальций – в таком виде он усваивается полностью.
вернуться к содержанию ↑

Кому полезно употреблять коралловый кальций

Употребление кораллового кальция также будет полезно тем, кто тяжело физически работаете, подвергает свой организм напряжённым спортивным тренировкам, повергает свой организм вынужденной иммобилизации, женщинам в период предменопаузы и во время неё, тем, кто страдает артрозом, ацидозом, подагрой, остеохондрозом, остеопорозом, гипертонической болезнью, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, тем, у кого нарушен обмен веществ. Всем этим людям, если они хотят вернуть своё здоровье – обязательно необходимо включить в свой рацион такой БАД, как коралловый кальций. Ведь, с помощью такой добавки они смогут восполнить запасы своего организма легко усваиваемой формой витаминов и макроэлементов, предупредят вымывание кальция из организма, восстановят нормальную структуру костных и хрящевых тканей, смогут отрегулировать кислотно-щелочной баланс, смогут нормализовать общий уровень кислотности в организме и снизить показатель кислотности желудка…
вернуться к содержанию ↑

Как принимать коралловый кальций

В зависимости от формы выпуска такого кораллового кальция и зависит способ его приёма, однако, чаще всего коралловый кальций выпускается в форме специальных доз, которые необходимо растворять в стакане кипячёной воды или другой жидкости, и выпивать несколько раз в день. Такой разведённый кальций можно употреблять как до приёма пищи, так и после него, однако, важно следить за тем, чтобы временной интервал между употреблением разведённого кораллового кальция составлял не менее 12 часов.
вернуться к содержанию ↑

Существуют ли противопоказания к употреблению кораллового кальция

На сегодняшний день, таких противопоказаний к употреблению кораллового кальция наукой и медициной, а также разработчиками данного БАДа выявлено не было. Лишь в случае индивидуальной непереносимости данного препарата можно говорить о том, что его приём лучше прекратить, Однако, такие случаи бывают достаточно редко, чаще всего коралловый кальций хорошо воспринимается организмом.
вернуться к содержанию ↑

Правда о коралловом кальции

Вот так выглядят кораллы, из которых добывают коралловый кальций

Наверняка, вы уже почти поверили в то, что коралловый кальций – это и есть едва ли не единственный полезный источник кальция для нашего организма. Но, не спешите с выводами. К сожалению, относительно этого БАДа действует принцип – сплошная коммерция. Так, если более детально разобрать состав предлагаемого препарата, то, мы узнаем, что состоит он в основном из карбоната кальция, содержит также небольшое количество магния и других минералов. Всё это в комплексе создаёт щелочную реакцию, которая… внимание – полностью (полностью!!!) нейтрализуется кислотным содержимым вашего желудка…Другими словами, происходит практически тоже, что и во время употребления обыкновенно пищевой соды вовнутрь. Вот ещё некоторые свойства такого кораллового кальция – нерастворим в этаноле и в воде, может использоваться, как белый пищевой краситель и при нагревании и кипячении полностью разлагается.

Что же касается злоупотребления карбонатом кальция – давайте, называть вещи своими именами, то, при передозировке этот компонент становится не таким уж и безобидным, как нам хотелось бы. А, теперь представьте, что вы, наслушавшись рекламы и поверив в чудодейственную силу кораллового кальция, начинаете употреблять этот порошок килограммами, в надежде ускорить процессы своего выздоровления.

А, как же утверждение вначале публикации о том, что такой коралловый кальций – чуть ли не лекарство от рака? Отыскать научных доказательств и подтверждений этим заявлениям не удалось и более того, компании, которая впервые сделала такое заявление, был даже выдвинут иск на внушительную сумму денег (20,4 миллиона американских долларов) за ложные сведения. А, сам препарата коралловый кальций в международной базе данных получил отметку – лжесредства от рака, которого следует избегать. Кстати,

человеческие кости содержит фосфат кальция, а не карбонат

– это так, в качестве информации к размышлению…

Более того, Ассоциация FDA заявила, что коралловый кальций абсолютно не обладает преимуществами над дешёвыми препаратами кальция, вот только место, где его добывают – коралловые рифы возле острова Окинава и другие морские регионы, которые насыщены свинцом и ртутью, вызывают определённые сомнения не то что в полезности, а в безопасности данного БАДа.

Примечательно и то, что сами японцы, которые вроде бы как открыли миру этот БАД – ничего подобного не употребляют. Да, и добыча такого сомнительного кораллового кальция наносит непоправимый вред морской экосистеме, которая формировалась ни одну 1000 лет.

Так что, выводы экспертов относительно полезности кораллового кальция однозначны – очередная афера из категории БАДов.
вернуться к содержанию ↑

Итоги

Что же, сегодня мы с вами говорили о роли кальция для организма человека, рассмотрели продукты, в которых содержится кальций и попытались выяснить всю правду о таком разрекламированном коралловом кальции. Оказалось, что этот БАД — не более чем «пустышка», которая вводит в заблуждение своими разрекламированными свойствами. Куда безопаснее и дешевле употреблять аптечный глицерофосфат в таблетках, или же вспомнить старинный бабушкин рецепт – измельчённая в пыль в фарфоровой ступке яичная скорлупа с лимонным соком (молоть скорлупу на кофемолке – не рекомендуется)…

А, вам доводилось слышать о коралловом кальции? Как с недостатком кальция в своём организме боретесь вы? Мы будем благодарны вам, если вы поделитесь с нами своими отзывами и рецептами. Приглашаем вас также присоединиться к нашей группе Вконтакте и продолжить там обсуждение пользы БАДов.

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Сказать "Cпасибо":


Источник: http://bezvreda.com/korallovyj-kalcij-bad-kotoryj-obmanet-vashi-ozhidaniya/



Закрыть ... [X]


Интернет-магазин профессиональной косметики для волос Как сделать доверенность не действительной

Окрашивание тон в тон оксид Купить профессиональную косметику в интернет
Окрашивание тон в тон оксид Правда о коралловом кальции Мир без Вреда
Окрашивание тон в тон оксид Как избавиться от желтого цвета волос?
Окрашивание тон в тон оксид Для чего нужна Салициловая. - MEDSIDE
Окрашивание тон в тон оксид Быстрый пирог с яйцами и зеленым луком 1000
Окрашивание тон в тон оксид ГЕОГРАФИЯ - путешествия, экспедиции, путевая журналистика
Окрашивание тон в тон оксид ГЭСН 2001-11 «Государственные элементные сметные нормы
Окрашивание тон в тон оксид День учителя - Открытки - Все открытки Открытки, картинки, анимация
Окрашивание тон в тон оксид Иностранные и зарубежные интернет-магазины одежды, обуви
Как по схеме связать модный шарф. Различные виды Как удалить краску с одежды - Сделай сам Коврики Ручной Работы - Прочие товары для дома Массаж и гимнастика при гипертонусе у новорожденных детей инструкция Одежда в цвете темно-зеленый. Купить одежда Построение выкройки основы мужских Прикольное видео на Live4Fun - Новые видео приколы