Медовый массаж помогает похудеть

медовый массаж для похудения

Содержание:

Мед – продукт, который медовый массаж помогает похудеть известен всем без исключения. Полезные свойства меда настолько разнообразны, что позволяют применять его как в качестве продукта питания, так и в качестве косметологического средства. Довольно распространено и использование меда в медицинских целях. Например:

  • Он является отличным противовоспалительным, противогрибковым и антисептическим средством;
  • При ожогах, порезах и других повреждениях кожи использование меда ускоряет процесс заживления;
  • Для людей, занимающихся спортом, мед является натуральным источником энергии;
  • Также данный продукт снимает воспаление, ускоряет обмен веществ, поддерживает иммунную систему и улучшает пищеварение;
  • Медовый массаж является наиболее распространенным способом в борьбе с лишним весом. К тому же данная процедура не только избавляет от лишних килограммов, но и делает кожу упругой и гладкой, предотвращает появление целлюлита.

В чем секрет медового массажа?

Использовать медовый массаж для похудения не только можно, но и нужно. Мед – это продукт частично переработанный, поэтому его усвоение может происходить как изнутри, так и снаружи. Содержащиеся в нем глюкоза и вода, задерживаются в верхних слоях дермы, а полезные вещества проникают внутрь. Таким образом, клетки организма получают недостающие витамины и микроэлементы. Чтобы массаж подействовал, необходимо помнить лишь одно правило – используйте только качественный и не засахаренный мед!

Так как же мед поможет похудеть? Ведь при употреблении его в пищу, кровь насыщается глюкозой, давая энергию организму. А излишки глюкозы образуют жировые запасы. Где же логика? Как таковой мед не способен сжигать жиры, следовательно, дело в самом массаже. Улучшение циркуляции крови, насыщение организма кислородом, питательными веществами, физическое воздействие – все это приводит к потере энергии, то есть лишние калории сжигаются. К тому же массаж по этой системе очень эффективно влияет на жировую прослойку под кожей.

Конечно, похудеть на 5-10 килограммов с помощью медового массажа вряд ли получится, но уменьшить объем бедер, избавиться от подкожного жира на животе вполне реально. Кожа станет более упругой, подтянутой и гладкой. Прежде чем приступить к изучению техники, стоит поговорить о противопоказаниях и ошибочных действиях.

  • Не стоит делать массаж медом женщинам, имеющим серьезные заболевания периферийной нервной системы. В этом случае обязательно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом;
  • Массаж противопоказан при нарушениях целостности кожного покрова;
  • Не стоит выполнять процедуру в жаркой парилке. Во-первых, мед будет стекать, что не даст правильно выполнить массаж. Во-вторых, при высоких температурах мед может серьезно навредить. Лучше всего проводить массаж на разогретом и распаренном теле;
  • Ни в коем случае не совмещайте баню, медовый массаж и алкоголь;
  • Не терпите боль при массаже. Движения должны быть скоординированы и рассчитаны именно на ваш болевой порог;
  • После массажа обязательно укутайтесь в полотенце или халат, выдержите 15 минут. Только после этого можно принимать душ.

массаж с медом для похудения

Техника проведения массажа

О том, что медовый массаж делать необходимо правильно, речь даже не идет. Это обязательное условие любой лечебной процедуры, а коррекция фигуры к ней, безусловно, относится. Прежде всего, необходимо подготовить массируемые участки. Можно проводить процедуру на отдельных зонах, но лучше делать общий массаж.

  • Итак, примите душ, посидите в парилке. При отсутствии последней, просто хорошо разогрейте кожу под струями горячей воды;
  • Хорошо разотрите тело вафельным полотенцем, до легкого покраснения;
  • Массаж начинается с ног и далее последовательно поднимается вверх. Охват верхней зоны начинается с рук и заканчивается воротниковой зоной;
  • Никогда не применяйте мед на участках с большим количеством волос: подмышечных впадинах, зоне бикини;
  • Если массаж проводится на лице, тогда следует защитить зоны бровей, ресниц и корней волос, а дамские усики исчезнут в процессе массажа, что, несомненно, порадует;
  • Наносим мед на массируемый участок, который не должен превышать 12-15 сантиметров. Достаточно будет одной чайной ложки;
  • Сначала растираем (растягиваем) его по зоне. Затем делаем пассы руками, поднимая и опуская их на участок;
  • После первых 5-7 подъемов кожа слегка покраснеет, мед будет тянуться и прилипать. С каждым последующим отрывом вам будет все тяжелее делать массаж. Здесь надо ориентироваться на чувствительность вашей кожи. Движения могут быть как плавные, так и резкие;
  • Проводится массаж одной зоны до тех пор, пока мед не приобретет сероватый оттенок. Это означает, что он впитал в себя все отмершие чешуйки кожи, грязь из забитых пор. Вы будете удивлены, сколько ее в только что вымытом теле! Массаж одной зоны в среднем занимает от 7 до 15 минут.

приятный медовый массаж для похудения

Массаж живота

Особое внимание следует уделить животу. Ведь так часто именно его состояние желает лучшего. И если медовый массаж не справится с большим объемом внутреннего жира, то убрать подкожные накопления и выровнять кожу ему под силу. Живот достаточно чувствительная зона, поэтому техника выполнения несколько иная. Прежде чем нанести мед на кожу ее подготавливают с помощью масел.

Массажное масло наносится на кожу, она массируется круговыми движениями в течение 5 минут. Затем можно приступать непосредственно к медовому массажу. Отрывания будут более терпимые при таком способе исполнения. В остальном же массаж для похудения живота ничем не отличается от вышеописанной техники.

Безусловно, медовый массаж помогает в борьбе с лишним весом, но стоит помнить и о том, что это только вспомогательное средство – своеобразный инструмент, позволяющий держать тело в тонусе. При целенаправленном похудении необходимо также соблюдать диету и подобрать программу физических упражнений, направленную на проблемные участки тела. Только при комплексном воздействии можно добиться эффективных результатов за достаточно короткий срок.

Советуем почитать: яичная диета на 4 недели


Источник: http://www.jlady.ru/body/medovyj-massazh-dlya-poxudeniya.html



Закрыть ... [X]


Делаем медовый массаж для похудения - Фитнес - Упражнения Пословица от чистого сердца

Медовый массаж помогает похудеть Медовый массаж для похудения классический, бутылочный и
Медовый массаж помогает похудеть Медовый массаж живота для похудения - Животик ОК!
Медовый массаж помогает похудеть Медовый массаж для похудения. Результат. Польза
Медовый массаж помогает похудеть Медовый массаж для похудения двойная польза
Медовый массаж помогает похудеть Медовый массаж для похудения живота: отзывы
Медовый массаж помогает похудеть Медовый массаж Отзывы покупателей - Irecommend
Медовый массаж помогает похудеть Медовый массаж от целлюлита-фигня!
Все стихи Марины Цветаевой на одной странице Датура - посадка и уход, советы по выращиванию Сайт о саде, даче Качество личности Бессознательность Что такое Бессознательность Мопедная страничка Мужчина-Телец: как понять его поступки - Женский сайт «Катерина Начисление заработной платы Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Диагностика Отношением стоимости основных средств (ОС) к стоимости. МегаЛекции