Как долго вы тренируетесь?

В этой статье я хочу затронуть такую тему, как продолжительность тренировок.

Раньше часто замечал, фристайлеры писали на форумах и в социальных сетях что-то наподобие: “я сегодня тренировался 2 часа”, “а я тренировался 4 часа”, “да я, вообще, тренировался 6 часов”. Эти фразы выдуманы мной, но при этом очень схожие случаи можно было раньше заметить, словно народ много тренировался, для того чтобы потом отписаться или рассказывать, что «я круче всех, я каждый день 5 часов тренируюсь»

Для чего некоторые фристайлеры уделяют много времени ежедневным тренировкам? Что всем этим движет? Нужно ли это?

Я нашел несколько причин, по которым фристайлеры много тренируются:

1)Хотят научиться большему за более короткий промежуток времени

Ну, это самое простое — хочешь быстрее добиться результатов, больше тренируйся. Это известно всем, в различных областях деятельности. Но здесь есть одно «Но» — всё зависит от качества тренировок. Можно выйти на 3 часа: час потренироваться, час с другом поболтать о том, какие крутые ролики на ютубе видел, и еще час сидеть отдыхать и думать как хорошо, что я сделал этот трюк сегодня. Конечно, я здесь преувеличено написал, но многие так попросту и отвлекаются во время тренировок на всякие незначительные вещи. Если выходишь тренироваться – будь добр тренируйся, не отвлекайся.

2)Тренируются столько, потому что все «крутые» фристайлеры столько тренируются.

Такие люди видят, что пишут фристайлеры, которые посильнее уровнем и думают, «оооо он крутой, он много тренируется, надо бы мне тоже». Они не задаются вопросом: надо ли им это или нет, они хотят быть такими же, как и более опытные фристайлеры. В принципе, все мы хотим достичь каких-то определенных результатов в различных областях, при этом нам приходиться наблюдать за более опытными людьми и действовать определенным образом, но некоторые просто «тупо» копируют других людей и это не есть good.

3)Самая главная страсть в жизни

У всех разные увлечения. У кого-то их много, у кого буквально пару штук. Кому-то есть чем заняться, кому-то нет. У многих фристайлеров, которые уделяют большое количество времени тренировкам, фристайл стоит на первом месте, эта их главная страсть в жизни. Плохо это или хорошо — это не мне решать. С одной стороны, когда у тебя есть страсть, которой ты посвящаешь свое время – это очень здорово, но когда ты занимаешься только этим, и кроме футбольного фристайла, вообще, ничего не существует, стоит задуматься. Хотя не думаю, что среди фристайлеров такие есть. Из тех, кого я знаю, и кто усердно тренируется, помимо фристайла есть и другие интересные увлечения.

Так же продолжительность тренировок может зависеть от того, какие цели и на какие сроки ты ставишь. Здесь мысль пересекается с 1-ым пунктом: если ты хочешь научиться легкий трюк за несколько месяцев,  то тебе придется изредка тренироваться, но если ты хочешь научиться сложному трюку за месяц, то придется побольше времени уделять тренировкам и выкладываться на них по полной.

Когда-то у меня был период, хорошо, что он длился одну неделю, когда я достаточно много тренировался, только потому, что увидел, что ребята на форумах писали, «я там 6 часов тренировался», «вот он тренируется 6 часов, поэтому он такой крутой». После первых двух дней таких тренировок у меня начала болеть голова, пришлось чуть сбавить обороты и поменьше тренироваться. К концу недели, я понял, зачем мне столько времени уделять тренировкам, и столько времени тратить на них, мне это совсем не нравится. И я вернулся к своему прежнему графику тренировок.

Сейчас я трачу на тренировки около 1-2 часов в день, меня это вполне устраивает, мне нравится так тренироваться. Я не спешу сделать что-то особенное, тренируюсь полностью в свое удовольствие.

Не воспринимайте эту статью как агитацию в пользу коротких тренировок.

Если тренируетесь очень много — делайте это с умом, главное, не переусердствуйте. Я очень ценю людей, которые ставят цели и добиваются их. Знаю, есть такие очень упорные люди среди российских фристайлеров, молодцы! Они посвящают достаточно много времени тренировкам, но при этом, они не помешаны на фристайле, чтобы бредить им.

Побольше бы таких  людей! Тренируйтесь, тренируйтесь и … отдыхайте тоже!